此教材为中国舞成品舞训练课程。
一是理论课，掌握中国舞的概念、种类，了解舞蹈发展的相关知识，了解舞台平面、空间、方位，懂得常用舞蹈术语；让学习的舞者能适应舞蹈需要的正确身姿，完整、优美地表演舞蹈，掌握中国舞的基本常识。
二是中国舞的基本训练，学习舞蹈基本手位、脚位、手形、脚形等。通过进行不同节奏的脚位站立、脚腕训练、腰的训练，基本舞步训练，组合训练，来掌握中国舞的要领和要求。
三是中国舞成品舞训练，综合表演的整体提升，通过完整舞蹈的训练和学习，展现身体各部位灵活与协调能力、舞蹈与音乐的协调性、舞蹈动作静态与动态的掌控能力、较好的体会和展现舞蹈表情与舞蹈风格。
